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Balonmano 23 enero, 2018

Posted by tonimartel in 3rESO.
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En un principio el balonmano moderno se jugaba en campos de fútbol y entre equipos de 11 jugadores. Posteriormente sufrió, tras la segunda guerra mundia,l una transformación limitándose a 7 los jugadores y reduciendo el terreno de juego a una pista de 40 x 20 m. con lo que pasó a ser un deporte de práctica habitual en la escuela.

balonmano

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Lesiones en el deporte. Intervención y primeros auxilios 10 enero, 2018

Posted by tonimartel in 4tESO.
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Los primeros auxilios se van a prestar en el lugar de los hechos, hasta la llegada de los sanitarios profesionales y deben limitarse a unos cuidados mínimos e indispensables con el fin de mantener al enfermo con vida y procurar un buen traslado.

La persona que actúa como socorrista deberá mantener la tranquilidad, demostrar una seguridad en sí mismo y en lo que hace, dominando la situación y evitando las improvisaciones. Además es necesario proteger el lugar de los hechos para evitar nuevos accidentes y alertar a los servicios de socorro.

Lesiones y primeros auxilios

Nutrición 8 enero, 2018

Posted by tonimartel in 1ºBACHILLERATO, 4tESO.
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La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

NUTRICIÓN

NUTRICION GUIA DE TRABAJO

El Voleibol 21 diciembre, 2017

Posted by tonimartel in 2nESO.
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El vóleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educación Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts.

El tenis se presentó en primer lugar ante mi, pero precisaba raquetas, pelotas, una red y demás equipo. De esta manera, fue descartado. Sin embargo, la idea de una red parecía buena. La elevamos alrededor de 6 pies y 6 pulgadas del suelo, es decir, justo por encima de la cabeza de un hombre medio. Debíamos tener un balón y entre aquellos que habíamos probado, teníamos la vejiga (cámara) del balón de baloncesto. Pero se reveló demasiado ligero y demasiado lento; entonces probamos con el balón de baloncesto, mismo, pero era demasiado grande y demasiado pesado. De esta manera nos vimos obligados a hacer construir un balón de cuero con la cámara de caucho que pesara entre 9 u 12 onzas“.

APUNTES VOLEIBOL

El Floorball 20 diciembre, 2017

Posted by tonimartel in 3rESO.
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A pesar de que ya en el Antiguo Egipto, en el 2000 a.C., se practicaba una actividad similar al floorball con un palo curvo de madera y una pelota, lo que actualmente conocemos como Floorball o Unihockey es un deporte relativamente joven. Su origen se sitúa en los años 50 en EEUU, como una actividad derivada del hockey hielo. Surge como una adaptación suavizada de este deporte, orientada a participantes más jóvenes y en contextos eminentemente recreativos (Barbero, 2000).

APUNTES DE HOCKEY

EL BÉISBOL 20 diciembre, 2017

Posted by tonimartel in 4tESO.
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El béisbol tal y como lo conocemos hoy en día se creó en Estados
Unidos a partir de un juego infantil británico llamado “rounders”, derivado del
críquet inglés, que era practicado por los colonos ingleses en el siglo XVIII. Las
primeras reglas de béisbol y las características del campo de juego las
estableció AlexanderJ. Cartwright en el año 1845.
No obstante, es interesante comentar que en muchas culturas existen
juegos de lanzamiento y golpeo de similares características. Incluso algunos
juegos tradicionales tienen características similares.
El béisbol tuvo mucho éxito en Estados Unidos, y rápidamente se
extendió a los países de América Central y del Caribe. Más tarde llegaría
también a Europa y Asia.

APUNTES DE BEISBOL

El calentamiento 7 noviembre, 2017

Posted by tonimartel in 2nESO, 3rESO.
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Se puede definir el Calentamiento como el conjunto de ejercicios que se llevan a cabo antes de la práctica de deporte, para mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de sufrir una lesión.

apuntes calentamiento general

La Condición Física y la Salud 3 noviembre, 2017

Posted by tonimartel in 3rESO.
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La condición física se define como un estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas realizar las tareas diarias habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar las emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva y que ayuda a evitar las enfermedades.

Desde el punto de vista de la salud, la condición física está formada por 4 componentes básicos, que son: la condición cardiovascular, la condición muscular (fuerza y resistencia muscular), la flexibilidad, y la composición corporal.

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Leyes y principios del entrenamiento 31 octubre, 2017

Posted by tonimartel in 1ºBACHILLERATO.
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Son pautas a seguir para que los sistemas y aparatos del organismo se adapten a los estímulos que produce el ejercicio físico y se obtenga una mejor condición física

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La condición física y la salud 31 octubre, 2017

Posted by tonimartel in 1ºBACHILLERATO, 4tESO.
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La condición física indica la capacidad de una persona para realizar las tareas cotidianas de manera adecuada y vigorosa, de poder disfrutar de actividades de ocio y de estar en condiciones de resolver situaciones imprevistas que requieran un esfuerzo complementario, retrasando al máximo la aparición de la fatiga y previniendo la aparición de lesiones. Responde al lo que conocemos como “ESTAR EN FORMA”

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