jump to navigation

El calentamiento 7 noviembre, 2017

Posted by tonimartel in 2nESO, 3rESO.
add a comment

Se puede definir el Calentamiento como el conjunto de ejercicios que se llevan a cabo antes de la práctica de deporte, para mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de sufrir una lesión.

apuntes calentamiento general

Anuncios

La Condición Física y la Salud 3 noviembre, 2017

Posted by tonimartel in 3rESO.
add a comment

La condición física se define como un estado dinámico de energía y vitalidad que permite a las personas realizar las tareas diarias habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar las emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva y que ayuda a evitar las enfermedades.

Desde el punto de vista de la salud, la condición física está formada por 4 componentes básicos, que son: la condición cardiovascular, la condición muscular (fuerza y resistencia muscular), la flexibilidad, y la composición corporal.

fichacf

beneficios-del-deporte-3-768x516

Leyes y principios del entrenamiento 31 octubre, 2017

Posted by tonimartel in 1ºBACHILLERATO.
add a comment

Son pautas a seguir para que los sistemas y aparatos del organismo se adapten a los estímulos que produce el ejercicio físico y se obtenga una mejor condición física

leyesyprincipiosdelentrenamiento

sistemas_metodos_entrenamiento

La condición física y la salud 31 octubre, 2017

Posted by tonimartel in 1ºBACHILLERATO, 4tESO.
add a comment

La condición física indica la capacidad de una persona para realizar las tareas cotidianas de manera adecuada y vigorosa, de poder disfrutar de actividades de ocio y de estar en condiciones de resolver situaciones imprevistas que requieran un esfuerzo complementario, retrasando al máximo la aparición de la fatiga y previniendo la aparición de lesiones. Responde al lo que conocemos como “ESTAR EN FORMA”

ficha_cf_salud

Alimentación y actividad física 29 marzo, 2017

Posted by tonimartel in 4tESO.
add a comment

L’alimentació és un procés voluntari en el qual escollim i ingerim els aliments que estan al nostre abast i que ens aporten nutrients.

La nutrició és un conjunt de processos involuntaris, en els quals, els aliments ingerits s’absorbeixen i els seus nutrients es transformen en substàncies químiques més senzilles per a ser utilitzades.alimentos_dieta_medit3

nutricio

12-macronutrientes-y-minerales

piramide

Obesidad y comidas proteicas

Obesidad y metabolismo

Rendimiento físico y comida

Badminton 26 marzo, 2017

Posted by tonimartel in 4tESO.
add a comment

It is the fastest racket sport. The shuttle reaches 260 km/h! It is very fast but you can learn easily, as you can also play in a relaxed way. This makes it the perfect sport that everyone can enjoy.

4t ESO badminton

Overhead Drop Shot

Smash

Overhead Clear Shot

Bàdminton 15 marzo, 2017

Posted by tonimartel in 3rESO.
add a comment

El Bàdminton és un esport de raqueta, molt engrescador i divertit, que ja es jugava antigament a l’Índia amb el nom de Poona. Més endavant els anglesos ho practicaren a les seves colònies a l’Índia fabricant volants amb un tap de suro a on li inserien unes plomes d’oca.

UD6_Fitxa teorica_badminton

UD_6_badminton golpes básicos

Anem a contar coses amb el nostre cos 7 febrero, 2017

Posted by tonimartel in 1rESO.
add a comment

Sabies que només el 35 % del significat de qualsevol conversació correspon a les paraules? Efectivament, les persones, a més de comunicar-nos verbalment mitjançant la paraula, ens comuniquem amb els altres mitjançant un llenguatge no verbal que es fonamenta en el gest, és a dir, en el llenguatge corporal.

ud5_fitxa_mimodrama

ud5_fitxa_teorica_dramatitzacio

EL BÀSQUET 30 enero, 2017

Posted by tonimartel in 1rESO.
add a comment

James Naismith, professor d’Educació Física, va voler crear un esport d’equip que es pogués practicar en el gimnàs durant el fred de l’hivern. Després d’analitzar els esports que es practicaven en aquell moment, com el rugbi, el futbol, el beisbol, etc., va crear onze regles d’un joc, que avui coneixem com a bàsquet.

ud4_fitxa_teorica_basquet

La bicicleta tot terreny (BTT) 21 diciembre, 2016

Posted by tonimartel in 3rESO, 4tESO, General.
add a comment

celerifero

En les antigues cicilitzacions d’Egipte, Xina i Índia apereixen els testimonis més antics sobre els antecedents de la bicicleta. Però es pot assenyalar com el seu antecesor directe, al celerífer, que era un aparell de dues rodes de fusta unides per una barra d’un metre de llarg i que es desplaçava per impulsos dels peus.

ud_btt